Filets de sole ⭐️⭐️⭐️

Origine : Manche, Mer Celtique - France
Zone de Pêche : FAO 27. VII Atlantique Nord-Est
Méthode de Pêche : Pêche au Chalut

Fraîcheur Marine et Élégance Culinaire

Étape 1
Emincez les champignons et détaillez les carottes en bâtonnets.

Étape 2
Lavez et séchez les filets de soles. Enroulez-les en les maintenant avec un cure-dent en bois. Farinez légèrement.

Étape 3
Faire chauffer un mélange d'huile et de beurre dans une poêle. Faites dorer le poisson quelques minutes puis réservez.

Étape 4
Dans une cocotte, faites chauffer de l'huile et faites revenir les champignons en remuant souvent. Quand ils ont rendu une bonne partie de leur eau, ajoutez les carottes. Laissez cuire sur feu moyen pendant une dizaine de minutes.

Étape 5
Saupoudrez les légumes avec une cuillère à soupe de farine et mélangez bien. Mouillez avec le vin blanc. Mélangez le fumet de poisson dans un demi verre d'eau tiède et ajoutez-le.

Étape 6
Salez, poivrez et ajoutez une pointe de couteau de Cayenne. Laissez frémir 15 minutes environ.

Étape 7

Ajoutez ensuite la crème fraîche et le safran. Lorsque le mélange est bien homogène, ajoutez les roulés de sole. Couvrez et laissez mijoter à feu doux 15 à 20 minutes en remuant délicatement de temps en temps.

Étape 8
Servez avec du riz basmati.